Ten numer „Tylko Zdrowie” skomponowaliśmy jak letni program odnowy ciała i umysłu. To wskazówki, jak metodą małych kroków zmienić swoją dietę, poczuć się lżej, poprawić samopoczucie, naturalnie wzmocnić zdrowie. Po prostu czerpać z letniej obfitości przyrody.
Natura dała nam niesamowite możliwości dbania o siebie bez pomocy chemii. To przewodnik po tych łatwo dostępnych środkach. Wybierz te, które chcesz, i poświęć im 14 dni. Tyle wystarczy, by odczuć korzyści z nowego nawyku – regularnego ruchu czy codziennego jadania zieleniny. Metodą małych kroków możesz wreszcie zgubić brzuch i nauczyć się panować nad stresem.
