Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl


Księgarnia E-NEXTO (audiobooki • ebooki • kursy mp3 • książki audio • poradniki mp3 • eprasa • darmowe audiobooki MP3 i ebooki PDF) Sklep internetowy (audiobook, mp3, ebook, pdf, książka audio, kurs mp3, harlequin, poradnik mp3, epub, pobierz)
EBOOKI - ebooki, ebook, e-książka, e-book, książka elektroniczna, pdf AUDIOBOOKI - książki audio, audiobook, lektury mp3, książka audio, audio-book, książka do słuchania, bajki mp3 KURSY MP3 - angielski mp3, niemiecki mp3, francuski mp3, norweski mp3, hiszpański mp3, audiobook, audiobooki LEKTURY MP3 - Ksiazki audio, lektury audio, opracowania mp3, lektury mp3 do słuchania, audiobooki do matury czytane przez lektora HARLEQUIN - harlequiny, ebooki, romanse harlequin, e-książki harlekina, romanse pdf, harlequiny PROMOCJA DNIA - rabaty, wyprzedaże, okazje i promocje (audiobooki, ebooki, kursy mp3, książki audio, pdf, mp3 POMOC - Sklep internetowy e-sklep.nextore.pl - jak kupować w sklepie internetowym z ebookami i książkami audio
KSIĘGARNIA E-NEXTO - TO SKLEP INTERNETOWY GDZIE NAJTANIEJ KUPISZ PONAD 18 000 CYFROWYCH PUBLIKACJI (EBOOKI - AUDIOBOOKI - KURSY MP3 - EPRASĘ - LEKTURY na MP3)

NAUKA ANGIELSKIEGO MP3 - kursy angielskiego, gramatyka angielska, nauka słówek,angielski online, english mp3 - pobierz darmowy kurs

Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci - audiobook

: Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci - audiobook

Kliknij aby powiększyć

Odtwórz fragment:

Audio Player
OkładkaOpinie o produkcie

Paweł R. Stań 

Pawel R. Stan 

01.01.2012

polski

01:00:14

Rara Avis Centrum Wspierania Kreatywności

978-83-61427-34-6

Opis:

Nagranie Sen polifazowy powstało w czasie moich testów nad zmianą dobowego rytmu snu.
Jego głównym celem jest ułatwienie szybkiego wejścia w sen i łagodne wybudzenie po 30 minutach.
Doskonale nadaje się na krótką drzemkę w ciągu dnia.

Sen polifazowy to kilka krótkich sesji snu w ciągu doby, z reguły 20-30 minut co 4-6 godz.
W ten sposób podobno spał Leonardo da Vinci, 15-20 minut co 4 godziny.

Ten rodzaj snu zdecydowanie nie nadaje się dla osób pracujących fizycznie.
Nie jest to również dobre rozwiązanie dla osób, które nie mogą pozwolić sobie na systematyczne i konsekwentne działanie (np. ze względu na pracę, naukę, itp., choć jest również metoda polegająca na tym, że śpisz, kiedy potrzebujesz - SPAMAYL).
Na początku zmiany dobowego rytmu snu często występuje nerwowość i podniesiony poziom agresji.
Zmienia się również poziom koncentracji i ogólnie: zdolności umysłowe w tym pierwszym okresie są "inne", Możnaby powiedzieć, że obniżone - z punktu widzenia efektywności pracy umysłowej. Z punktu widzenia doświadczania i postrzegania świata - to specyficzne doświadczenie.

Jeśli zdecydujesz się na przejście na sen polifazowy - koniecznie załóż dziennik i notuj swoje obserwacje, refleksje, doświadczenia.

Teraz z moim snem jestem gdzieś między Leonardo'em, który spał te 2 godziny na dobę, a Einstein'em, który spał 10 godzin. To nagranie idealne na poobiedni spadek energii - krótka drzemka z reguły między godz. 12-16.
Polecam!

Warto przeczytać:
Sen w Wikipedii: http://pl.wikipedia.org/wiki/Sen
Blog praktyka snu polifazowego po polsku: http://bezsennik.pl

Opinie o produkcie


Bądź pierwszą osobą, która doda opinię. Kliknij tutaj.
 
  100% gwarancji satysfakcji Możesz absolutnie bez żadnego ryzyka kupić wybrany produkt z naszej oferty. Chcemy przekonać Cię, że cyfrowe publikacje to przyszłość. Jesteśmy pewni, że ta forma publikacji przypadnie Ci do gustu, dlatego też dajemy 100% gwarancję. Dzięki temu możesz mieć pewność, że albo będziesz zadowolony z naszych produktów... albo zwrócimy Ci pieniądze.
Kup Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci - audiobook
Forma zakupuCena

Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci - audiobook

14,70 zł (zawiera 23 % VAT)
29 pktProgram lojalnościowy
    • MP3 (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Gwarancja satysfakcji

Nowości

  1. 1.Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
  2. 2.Odczarować medytację
  3. 3.Zaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze
  4. 4.Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości
  5. 5.Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy
  6. 6.Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie
  7. 7.Pokonaj stres z Kaizen
  8. 8.SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!
  9. 9.Koleś i mistrz Zen
  10. 10.Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet)

Najchętniej kupowane