relaksacji

• 

  Pobierz darmowy fragment

  Fitness dla kobiet - ebook

  Data dostępności: 07.03.2012

  Data publikacji: 07.02.2012

  Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 24,99 22,49 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • PDF (znak wodny)
• 

  Odtwórz fragment:

  Audio Player

  Relaks dla Twoich Oczu - audiobook

  Data dostępności: 10.08.2012

  Data publikacji: 01.01.2011

  Czy wiesz, że Twoje oczy pracują nawet wtedy, gdy śpisz? Kiedy śnisz, Twoje oczy poruszają się tak, jakby obserwowały realne obrazy. Są wrażliwe na ból i zmęczenie. Eksploatujesz je, a w zamian dajesz pasywny odpoczynek we śnie. Stąd krótka droga do stresu wzrokowego. Korzystasz z oczu niemal we wszystkich czynnościach dnia. Kiedy Twoje mięśnie są zmęczone, prawdopodobnie rozluźniasz je, kładziesz...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 7,70 6,93 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  Ocena: 4.5

  • MP3 (znak wodny)
  • PDF (znak wodny)
  • EPUB (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Oddział dzienny - ebook

  Data dostępności: 27.03.2017

  Data publikacji: 28.02.2017

  " „Oddział dzienny” Magdaleny Bieniek to książka biograficzna, a zarazem psychologiczna. Autorka w postaci dziennika przedstawia swoje przeżycia podczas dwunastotygodniowego pobytu na oddziale dziennym w poradni zdrowia psychicznego. Pod opieką lekarzy, pielęgniarek, psychiatrów, psychologów i terapeutów spędza kilka godzin dziennie z innymi kobietami skierowanymi tam na leczenie. Wierna...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 24,90 22,41 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • PDF (znak wodny)
  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Odtwórz fragment:

  Audio Player

  Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo - audiobook

  Data dostępności: 15.05.2023

  Data publikacji: 15.05.2023

  Poważne życiowe decyzje należy poprzedzić starannym przemyśleniem sytuacji. Wiele osób jednak nadmiernie długo analizuje nic nieznaczące sprawy, takie jak wybór stroju na spacer czy przygotowanie obiadu. Zamiast jednak podjąć szybką decyzję, taki człowiek rozpamiętuje przeszłość, układa realne i nierealne scenariusze na przyszłość i podważa już podjęte decyzje. W efekcie odczuwa irracjonalny, przytłaczający...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 44,90 40,41 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • MP3 (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Fitness dla mężczyzn - ebook

  Data dostępności: 07.03.2012

  Data publikacji: 07.02.2012

  Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce propozycje ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 24,99 22,49 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  Ocena: 5

  • PDF (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne - ebook

  Data dostępności: 27.04.2022

  Data publikacji: 27.04.2022

  Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: co wyzwala stres i jakie...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 39,90 35,91 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)