kulturystyka

• 

  Pobierz darmowy fragment

  Metody treningowe. Kulturystyka - ebook

  Data dostępności: 10.03.2014

  Data publikacji: 25.02.2014

  Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową - Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego . Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a szczególnie dla trenerów,...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 20,00 18,00 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • PDF (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki - ebook

  Data dostępności: 10.03.2014

  Data publikacji: 25.02.2014

  Kompleksowy poradnik instruktażowy zawierający zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych (32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet, 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę, stymulujących wzrost testosteronu - dla mężczyzn), szczegółowy opis mięśni oraz mapy mięśni, propozycje treningu...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 20,00 18,00 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • PDF (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Biceps, triceps. Ćwiczenia, dieta dla mężczyzn. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno - ebook

  Data dostępności: 10.03.2014

  Data publikacji: 25.02.2014

  W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać bicepsom i tricepsom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panowie wiele cennych wskazówek oraz uwag Leszka Michalskiego - doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce. Nakładem Wydawnictwa...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 2,00 1,80 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  Ocena: 5

  • PDF (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Sztuka umierania - ebook

  Data dostępności: 13.12.2019

  Data publikacji: 13.12.2019

  Interesująca książka o kulisach kulturystki. A co kulturystyka ma wspólnego z umieraniem? Paradoksalnie bardzo dużo… Chyba niewielu zdaje sobie sprawę z tego, ile ciężkiej pracy trzeba włożyć w przygotowanie do zawodów, wyrzeźbienie mięśni, naukę trzymania póz, utrzymanie wagi. Kiedy spojrzysz na lśniące mięśnie kulturysty prezentującego się na scenie, zastanów się nad tym… Jeśli myślisz,...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 16,90 15,21 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • PDF (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej - ebook

  Data dostępności: 03.04.2024

  Data publikacji: 03.04.2024

  Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować. Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 39,90 35,91 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej). Ćwiczenia, dieta dla kobiet. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno - ebook

  Data dostępności: 10.03.2014

  Data publikacji: 25.02.2014

  W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać twojemu brzuchowi kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panie wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness. Trenerka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać, by skutecznie...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 2,00 1,80 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • PDF (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta - ebook

  Data dostępności: 10.03.2014

  Data publikacji: 25.02.2014

  Nowoczesny poradnik dla wszystkich dbających o ładną sylwetkę i zdrową dietę: przepisy kulinarne z uwzględnieniem wartości odżywczej (białka, węglowodany, tłuszcze) oraz porady, jak stosować witaminy, składniki mineralne i suplementy diety. W pierwszej części znajdziesz wyczerpujące informacje na temat suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, aminokwasów, odżywek wysokobiałkowych, odżywek...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 12,50 11,25 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • PDF (znak wodny)